日々是徒然なるかな

ヒアルロン酸って、化粧品でよく聞くけど結局はなんだろうって思ってたの。そしたら、ヒアルロン酸のことを紹介していたホームページがあって、そこを読んだら保水性がとても高いんだって。 なるほどなあ。お肌に潤いは必要だモンね。ヒアルロン酸の使い方ってサプリでもあるみたい。飲んで効くっていうのもポイント高いのね。あと、関節炎とかのお薬としても使ってるんだって。 でも、ヒアルロン酸配合の化粧品ってホントたくさんあるわよねえ。基礎化粧品ならほとんど全部じゃない？

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最近は野菜を干してから食べるのがはやっているらしいけど、あれは結構いけるかも。野菜を干すとうんと小さくなるから、味も凝縮されて天然のダイエットフードになる。栄養はもちろん天然のものだから完璧だし。雑誌の特集で、ベランダに洗濯物のようにつるして干し野菜を作っている写真が載っていて、思わず笑っちゃった。結構気をつけてみれば、身近なものを利用してさまざまなことができるものよね。主婦は強いわ。

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メタボリックシンドロームってよくテレビで話題になっているようですが、実は私の父もメタボリックシンドロームじゃないかと思うんです。 この前、久しぶりに実家へ帰ったとき、お腹の周りが大きくなっていて、聞けばウエスト82ｃｍのズボンをはいているそうなのです。 メタボリックシンドローム診断基準は、男性でヘソ周りが男性で85ｃｍ以上だそうなので、もしかしたらセーフかしら？でも、太りやすいので油断は禁物ですよね。気をつけてね、お父さん。

今まであまり良く知らなかったんだけど、「アルファリポ酸」はダイエットにも効果があるんだってね。抗酸化成分のアルファリポ酸は血糖値を下げて、血液をサラサラにし、さらに血管を柔らかくする『生活習慣病対策』ばかりに注目されていたんだけど、そうでも無いらしいよ。食欲を抑制して、代謝をアップさせるので『ダイエット効果』も十分に期待できるらしい。他にも、抗酸化と抗炎症作用で紫外線の害を防ぎ、肌を美しくする「美肌効果」や、体内に入っている有害金属の体外排出を促す「解毒」効果まであって、アルファリポ酸は凄すぎかも！

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いつだって健康でいたいってみんな思うでしょ。わたしもそう。でも本当に健康であるってことは、 精神的にも健康でないとダメなのよね。 いくら健康でプロポーションが普通でも、自分では太っているって思ってたらそれは不健康なのよね～。わたしは、自分が太っているって思ってたけど他人からはそれほどでもないって言われたんだ。 それよりも健康そうな方がいいよって‥そう言われたらそうなのかも。でもこのおなかのポヨポヨは、許せないのよね、わたし的には．．．つまりは、ダイエットか．．．

最近気になるといえば、お腹の脂肪・・・メタボリックシンドロームまで行かないけれど、着るものがネェ・・・。メタボリックシンドロームは内臓脂肪で、つきやすいけど落ちやすいって聞いたけれど、私のは皮下脂肪みたい。やっぱりダイエット？そんなに食べているつもりないのになぁ。でもセルライトとか出来たり、脂肪吸引なんてやらないといけなくなったりするよりもましかしら？ちょっとぜいたくにエステとか？エンダモロジーとかはリラックスも出来るっていうからやってみても良いかなぁ。

さあてと、たまにはオーガニックな食事でもしようかな。 少し続けて食べていると、体調が違うような気がするのよねえ。 でもオーガニックな食事って何があるんだろ？代表的なところでいうと玄米？ ああそういえば最近スーパーでもよく見るもんねえ。身体にいいのかなあ？ あとオーガニックなものといえば、無農薬野菜とか？これも最近よく見るのよね。でもちょっと高いんだ。コレが。 そうそう、高いからあんまり続かなかったんだわ。健康になるのもお金いるのよね。

今日は青山でフレンチなのだ。課長が普段の残業のお礼にって「どこでも好きな所予約しときなさい」って。いいね～。前の上司じゃありえなかったからね。まあ、課長ボンボンだから比べちゃいけないか。やっぱさあ、こういうご褒美があるとちょっとは頑張ろうかな？って気になるよね。でも、フレンチは嬉しいんだけど、この人の自慢話を聞いてあげるのがちと苦痛。だって、いっつもおんなじ徳島の実家の話なんだもん。

ゲルマニウムスリムローラーを買っちゃった♪　皆「いい！」って言ってるので、ちょっと乗せられた感はあるんだけれど、気になってたし。あまりにも有名だから、転がすだけで、たるみ・むくみ・二重アゴ・くすみがケアできるっていうのは知っているけれど、とにかく小顔になれればいいな。あと、くすみが取れるのも嬉しい。二重アゴは今のところ関係ないけれど、本当に効果があるのなら、お母さんにプレゼントしてもいいかも(笑)。